读记-《学会呼吸》

呼吸是人生来就会的事情。不过会呼吸，不一定代表我们的呼吸方式是正确的。错误的呼吸，会错人造成不好的影响。

这是一本讲解如何呼吸的书。书中主要分为四个部分，分别是讲如何呼吸、如何通过呼吸增强运动能力、如何通过呼吸保持健康、呼吸训练指南。